Honoraires
clem.diet
Accompagnement bienveillant
Diététicienne-Nutritionniste Diplômée d’Etat
Je réserve mon accompagnement
Prendre soin de soi via l’alimentation
Je m’intéresse davantage aux mangeurs qu’à ce qu’ils mangent
Bonjour👋
Je suis Clémentine Monet, ta diététicienne qui t’accompagne à enfin être en PAIX avec ton CORPS et ton ASSIETTE.
Ensemble, allons réparer ta RELATION avec ton ALIMENTATION et ton IMAGE CORPORELLE.
Je réserve mon accompagnement
mon approche
Diététique comportementale
J’utilise dans ma pratique des outils des thérapies comportementales et cognitives , de 3ème vague, adaptée à la PRISE EN SOIN diététique, notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Selon moi, manger équilibré est une chose, mais être un MANGEUR EQUILIBRE en est une autre. .
Je t’accompagne à réparer ce qui a été cassé par la culture des régimes et de “l’amaigrissologie” dans ta relation à ton assiette, et à ton image corporelle.
Diététicienne formée à la
diététique psycho-comportementale
POUR QUI ?
Pour TOI qui en as marre...
Pour TOI qui en as marre...
- de voir la nourriture comme un ENNEMI et une source de STRESS. 🍽️😰
- de manger pour compenser tes EMOTIONS. 😢🍫
- de l'ANXIETE avant chaque repas. 😟🍴
- des pensées OBSESSIONNELLES sur la nourriture. 🤯🍔
- de te PRIVER des aliments que tu aimes. 🚫🍰
- de CONTRÔLER ton poids et ton corps par la RESTRICTION alimentaire. ⚖️🚫🥗
- des REGIMES qui finissent toujours par échouer. ❌📉
- de JUGER constamment ce CORPS que tu vois dans le miroir. 🪞👀
- de la pression des réseaux sociaux sur ton IMAGE CORPORELLE. 📱💭
- de subir la PRESSION sociale pour perdre du poids. 🌍⚖️
- de la SURVEILLANCE incessante de ton poids et de ton apparence. 👁️⚖️
- de la sensation de ne jamais être ASSEZ BIEN. 😔🚫🌟
POUR QUI ?
Pour TOI, le/la sportif/ve qui veux...
Pour TOI, le/la sportif/ve qui veux...
- Adapter tes prises alimentaires à ta pratique sportive 🍽️
- Couvrir tes besoins en macro et micro nutriments ainsi qu'en eau 💧
- Savoir adapter ton alimentation avant, pendant et après ton entraînement 🏋️♀️
- Prévenir la fonte musculaire et la fatigue 💪
- Maintenir un poids corporel satisfaisant ⚖️
- Optimiser tes performances 🚀
- Préparer une compétition ou une course 🏆🏃♂️
- Prévenir le risque de blessures ⚠️
- Optimiser ta récupération 🛌
- Diminuer les troubles digestifs à l’effort 🤢
Diététicienne formée à la
nutrition du sportif
Autres accompagnements : Pour qui ?
Pour TOI qui...
Pour TOI qui...
- souhaites gagner ou perdre du poids ⚖️
- travailles en horaires décalés 🕒
- la femme ou jeune femme, qui souhaite prendre soin d'elle dans les périodes spécifiquement féminines de ta vie et rencontre des troubles/pathologies associés (cycle menstruel, contraception, fertilité, SOPK, endométriose, grossesse, allaitement, ménopause) 👩🦰🌸
- souffres d’une ou plusieurs pathologie(s)🏥
- es végétarienne ou souhaites végétaliser ton assiette 🌱🥗
- souffres de troubles digestifs 🤢🌪️
- as eu ou vas avoir une chirurgie bariatrique 🏥🔄
Le petit + qui fait la différence
Un suivi entre les consultations grâce à l’application “Mon Suivi Diet”
Pour un suivi nutritionnel sur mesure
Un suivi entre les consultations grâce à l’application “Mon Suivi Diet”
Pour un suivi nutritionnel sur mesure
- PORTER ATTENTION grâce au tracking 🕵️♂️🔍
- sortir du pilotage automatique en amenant de l’attention
- prendre conscience des comportements automatiques qui est une compétence attentionnelle fondamentale dans le changement
- passer de “faire attention” à “porter de l’attention”
- les changements ne demandent pas des efforts mais de l’attention
- devenir curieux et attentionné de comment on fonctionne, plutôt que de se punir, se juger
- sortir de l’inertie
- la première étape préalable au changement est de repérer un comportement pas d’arrêter de le faire
- Mettre en évidence un COMPORTEMENT, son CONTEXTE et ses CONSEQUENCES 🚶♂️🧠🧐🔄
- discuter des antécédents du comportement
- faire des liens avec les comportements et le conséquences à court et moyen terme
- Explorer des possibilités de MODULER LE CONTEXTE 🔄🔍✨
- S’entraîner à avoir un regard NON JUGEANT, CONSTRUCTIF, et CONSCIENT 🧘♂️🚫🤔🛠️🧠
SERVICES
📋👩⚕️💬
Ce service comprend :
-> 1 consultation de bilan (1h)
-> 1 mois d’accès à l’application MonSuiviDiet
Ce service comprend :
-> 1 consultation de bilan (1h)
-> 1 mois d’accès à l’application MonSuiviDiet
55€
55€
Je réserve ma prestation
📅✍️✅
Certaines mutuelles remboursent les consultations diététiques.
🤝🌟🚶♂️
- FORFAIT 1 : MENU TRIO
- 3 consultations
- 3 mois d’accès à l’application Mon Suivi Diet
- FORFAIT 2 : MENU GASTRO
- 5 consultations
- 5 mois d’accès à l’application Mon Suivi Diet
- FORFAIT 3 : MENU ETOILEE
- 8 consultations
- 1 an d’accès à l’application Mon Suivi Diet
- FORFAIT 1 : MENU TRIO
- 3 consultations
- 3 mois d’accès à l’application Mon Suivi Diet
- FORFAIT 2 : MENU GASTRO
- 5 consultations
- 5 mois d’accès à l’application Mon Suivi Diet
- FORFAIT 3 : MENU ETOILEE
- 8 consultations
- 1 an d’accès à l’application Mon Suivi Diet
140€
au lieu de
165€
-45€
230€
au lieu de
275€
375€
au lieu de
440€
-25€
-65€
SERVICES
🍽️✅🔍
Objectif principal : équilibre alimentaire 🥗
ANALYSE approfondie de ton alimentation. Synthèse des points à améliorer, des éléments à travailler et des aspects à maintenir dans un document PDF. Ce service se concentre exclusivement sur l'alimentation et la quête d'un EQUILIBRE ALIMENTAIRE (sans suivi ni accompagnement, ni échange, sauf en cas de besoin d'éclaircissements).📊📋
Cet ensemble inclut :
- 1 mois d'accès à l'application MonSuiviDiet 📱💪
- 1 document de synthèse
Objectif principal : équilibre alimentaire 🥗
ANALYSE approfondie de ton alimentation. Synthèse des points à améliorer, des éléments à travailler et des aspects à maintenir dans un document PDF. Ce service se concentre exclusivement sur l'alimentation et la quête d'un EQUILIBRE ALIMENTAIRE (sans suivi ni accompagnement, ni échange, sauf en cas de besoin d'éclaircissements).📊📋
Cet ensemble inclut :
- 1 mois d'accès à l'application MonSuiviDiet 📱💪
- 1 document de synthèse
35€
Je réserve ma prestation
📅✍️✅
🍲✏️📅
Je t'apporte mon aide pour PLANIFIER à l'avance tes repas de la semaine. 📅🍽️
En utilisant un outil de support, nous élaborerons ENSEMBLE des menus EQUILIBRES pour les deux prochaines semaines ou pour le mois à venir, lors d'une visioconférence à distance d'une durée d'1h à 1h30. Cela te permettra de préparer des repas équilibrés, variés et appétissants que tu auras CHOISIS de cuisiner et d'incorporer dans ta routine. Tu gagneras du TEMPS , probablement de L’ARGENT, réduiras ta CHARGE MENTALE et simplifieras ta liste de courses. ⏰💰📝
En prime : je t'enverrai par mail un RECAPITULATIF au format PDF, pas besoin de prendre des notes. 📧📄
Je t'apporte mon aide pour PLANIFIER à l'avance tes repas de la semaine. 📅🍽️
En utilisant un outil de support, nous élaborerons ENSEMBLE des menus EQUILIBRES pour les deux prochaines semaines ou pour le mois à venir, lors d'une visioconférence à distance d'une durée d'1h à 1h30. Cela te permettra de préparer des repas équilibrés, variés et appétissants que tu auras CHOISIS de cuisiner et d'incorporer dans ta routine. Tu gagneras du TEMPS , probablement de L’ARGENT, réduiras ta CHARGE MENTALE et simplifieras ta liste de courses. ⏰💰📝
En prime : je t'enverrai par mail un RECAPITULATIF au format PDF, pas besoin de prendre des notes. 📧📄
2 semaines de menus
25€
1 mois de menus
35€
TEMPS
⏰🚫🚗
pas de perte de temps dans les transports, les déplacements et en salle d’attente
La téléconsultation
“la téléconsultation n’est pas une sous-consultation”
“la téléconsultation n’est pas une sous-consultation”
Les maitres mots
Les maitres mots
ARGENT
💰🚫🅿️🚉
pas de frais de déplacement : essence, parking, transports en commun
Praticité
🎯📱
demande moins de logistique et d’organisation qu’une consultation physique
Accessibilité
🏠🌍👩💼
accès aux soins facilité pour les personnes des zones rurales ou éloignées ; la consultation peut se faire de n’importe où en France et dans le monde, depuis le domicile ou le lieu de travail
CONFORT / INTIMITE
🏡😌💬
consultation dans un environnement familier et confortable, ce qui peut réduire l'anxiété et encourager une communication plus ouverte
FLEXIBILITE HORAIRE
⏰🔄👩💻
options de consultation en dehors des heures de bureau traditionnelles
La téléconsultation CLEM DIET
Je t’envoie un MAIL 📧 contenant le LIEN 🔗 pour accéder à la consultation 5 MINUTES AVANT l’heure définie.⏰.
Accède à ta consultation en 4 actions simples 👇
- prends ton téléphone (ou ton ordinateur) 📱💻
- ouvre tes mails 📧
- clique sur le mail de ma part ✉️
- clique sur le lien dans le mail 🔗
Pense à aller voir tes spams, le mail s’y est peut-être immiscé par erreur
Exemple de mail que tu reçois quelques minutes avant la consultation :
horaires d’OUVERTURE 🕰️
Mercredi : 7h - 20h
Vendredi : 7h - 20h
Samedi : 7h - 12h
Dimanche : 9h - 16h
N’hésitez pas à m’envoyer un message si vous souhaitez un rendez-vous en dehors des créneaux ci-dessus. Je reste flexible et je peux m’adapter à votre emploi du temps au besoin.
Réserver un accompagnement
Un petit avant-goût
www.madietenligne.fr/annuaire/clementine-monet/reservation
Numéro ADELI 339509010
www.clemdiet.com
